Wielu nie wyobraża sobie początku dnia bez „małej czarnej”. Jednak oprócz pobudzania do aktywności kawa ma też swoją ciemną stronę. Szczegóły poznamy już 17 kwietnia na spotkaniu Klubu Zdrowia w Andrychowie prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh).

O zagrożeniach wynikających ze spożywania napojów kofeinowych opowie lekarz neurolog Krzysztof Wierzbicki. Kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale także w napojach typu cola i energetyzujących, które zarówno dorośli jak i dzieci spożywają w ogromnych ilościach.

Właśnie o dzieciach, a dokładniej o ich żywieniu na poprzednich zajęciach klubu mówiła promotor zdrowia Iwona Deperas. Zwróciła uwagę m.in., że popularne choroby cywilizacyjne jak miażdżyca czy nadciśnienie są diagnozowane obecnie już u kilkuletnich dzieci. Stąd potrzeba wpajania zasad właściwego stylu życia od najmłodszych lat. Podstawą naszego żywienia powinny być zbożowe produkty pełnoziarniste oraz owoce i warzywa, ograniczyć za to należy spożycie mięsa i nabiału. Kluczowe znaczenie dla zdrowia ma też codzienna aktywność fizyczna.

Najbliższe zajęcia Klubu Zdrowia w Andrychowie już 17 kwietnia o godzinie 18 w Szkole Podstawowej nr 4 (ul. Włókniarzy 10a).

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.

Justyna Libera (red.)