Co drugi Polak cierpi z powodu bólu kręgosłupa. Na najbliższych zajęciach Klubu Zdrowia w Andrychowie prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) dowiemy się, co zrobić, by uniknąć tej przykrej dolegliwości.

Kręgosłup jest jedną z najbardziej obciążonych części naszego szkieletu. Źle traktowany w końcu odmówi posłuszeństwa. Bóle kręgosłupa można zaliczyć do chorób cywilizacyjnych. Na dolegliwości pracujemy często już od najmłodszych lat, kiedy nasi rodzice wyposażają nas w chodziki i wszelkie inne wspomagacze stania, chodzenia, siedzenia. Krzywdą dla kręgosłupa jest też brak ruchu, a prawdziwym zabójstwem siedząca praca. Ilu z nas żyje w ten sposób? Do pracy samochodem, w pracy osiem godzin przy biurku, do domu samochodem, w domu relaks na kanapie przed telewizorem, a później spać – nasze plecy po kilku latach takiego życia na pewno dadzą o sobie znać.

Już 19 czerwca dowiemy się, co robić by w dzisiejszych „siedzących” czasach utrzymać nasz kręgosłup w dobrej formie. Gościem Klubu Zdrowia w Andrychowie będzie Stanisław Kubica, rehabilitant z trzydziestoletnim stażem. Dowiemy się zarówno, jak uniknąć bólu kręgosłupa, jak również tego, co zrobić, gdy już się pojawi. Na zajęciach dowiemy się, jak należy wykonywać codzienne czynności – siadać, wstawać z łóżka, podnosić ciężary – by jak najmniej obciążać przy tym nasze plecy.

Spotkanie pt. Zadbaj o swój kręgosłup odbędzie się 19 czerwca w Szkole Podstawowej nr 4, przy ul. Włókniarzy 10a. Początek o godzinie 18. Wstęp wolny.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.

Tekst: Justyna Libera